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• 個(gè)體差異：正常人群中存在個(gè)體差異，部分人血氧飽和度可能在93%至95%之間且無(wú)不適癥狀。特別是長(zhǎng)期在高海拔地區(qū)生活的人，其正常范圍可能稍低。此外，睡眠時(shí)血氧飽和度也會(huì)有輕微波動(dòng)，但仍應(yīng)保持在正常范圍內(nèi)。
• 測(cè)量因素：測(cè)量部位和測(cè)量條件的不同也會(huì)影響血氧飽和度的測(cè)量結(jié)果。指氧儀多測(cè)手指，若手指冰冷、有污垢或涂指甲油會(huì)影響結(jié)果。因此，在測(cè)量時(shí)應(yīng)保持手指溫暖、清潔、干燥，并正確放置探頭。
• 年齡影響：老年人與年輕人的血氧飽和度正常范圍有所不同。隨年齡增長(zhǎng)，心肺功能等身體機(jī)能下降，正常血氧飽和度可能在90%至95%之間。然而，這也要綜合個(gè)體的健康狀況來(lái)判斷。
• 運(yùn)動(dòng)呼吸：劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體需氧量增加，呼吸頻率加快，血氧飽和度會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間波動(dòng)，但通常會(huì)快速恢復(fù)。若運(yùn)動(dòng)后長(zhǎng)時(shí)間異常，可能是心肺功能問(wèn)題。在平靜狀態(tài)下，呼吸平穩(wěn)，血氧應(yīng)處于正常水平。
• 疾病關(guān)聯(lián)：心肺疾病如慢性阻塞性肺疾病、冠心病、肺炎等會(huì)影響氧氣攝取和運(yùn)輸，使血氧飽和度降低。此外，貧血等血液系統(tǒng)疾病也會(huì)間接影響血氧水平，使其低于正常范圍。
  

• 在日常生活中，可以定期用指氧儀檢測(cè)血氧飽和度，特別是老人、心肺疾病患者或長(zhǎng)期在高海拔地區(qū)的人。
• 如果血氧飽和度持續(xù)低于93%，或者伴有呼吸困難、頭暈、心慌等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
• 保持適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、預(yù)防呼吸道感染等健康生活方式，有助于維持正常血氧水平。